【科普】如何远离“窝奶”，宝妈们知道吗？
来源： 发布时间：2021-04-20 08:53:41
【科普】如何远离“窝奶”，宝妈们知道吗？
俗语说的“窝奶”，就是急性乳腺炎，中医又名乳痈。哺乳期常见情况，乳管堵塞不通，乳汁淤积，合并感染所致。一般多发于产后6周内。
哺乳期乳腺炎的发生是连续的过程
乳腺炎虽然是“炎”，但不代表有感染，一般一开始是乳房拥堵、肿胀，会有红、肿、热、痛等表现。继而非感染性乳腺炎，再至感染性乳腺炎，最后到乳房脓肿。
谁容易得哺乳期乳腺炎？
1、乳头皲裂，哺乳时衔接姿势不正确；
2、乳房外伤，如乳房受压（包括胸罩压迫或汽车安全带的挤压等）、被婴儿踢伤、被用力摩擦使乳房局部受伤，局部水肿局部压力增大；
3、因过度排空乳房造成乳汁过多；
4、 喂奶次数少，喂奶频率和间隔过长；
5、外出，错过喂奶时间；
6、因婴儿疾病导致的母婴分离；
7、母亲过度疲劳或严重的负面情绪影响；
8、婴儿腭裂或舌系带过短等导致的含接困难；
9、既往乳腺炎病史。
如何预防哺乳期乳腺炎？
1、采取正确的哺乳方式，避免涨奶
妈妈应该增加宝宝对乳房的吸吮，按需哺乳；如果外出没有带宝宝，应该在宝宝本该吃奶的时间挤掉一些奶，尽量排空乳房。
2、及时发现乳汁淤积
当你发现乳头上面有透明的乳汁，而用手挤却不会有奶喷出时，极大可能是淤积的先兆。当靠近下次喂奶时，乳房开始能摸到肿块，有疼痛感，这就有可能是淤积了。
3、积极处理早期淤积
当发现乳汁淤积先兆时，先给宝宝吃淤积的一侧，因为这时他比较饿，吸力比较大。待宝宝吃完后如果还没通，徒手挤奶。勤挤才是硬道理！
24小时如果征兆无改善，或者出现发热情况，要及时就医。
切勿暴力挤乳，要充分有效的休息；保持良好的卫生习惯和愉悦的心情。其中产后抑郁、焦虑也是乳腺炎形成的诱因之一，建议一旦出现，及时到心理科就诊。